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  對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，什么時(shí)候讓孩子吃固體食物有時(shí)會(huì)讓他們十分困擾。什么時(shí)候開始？一次該吃多少？先從什么時(shí)候開始吃？其實(shí)，喂孩子吃固體食物并不是一件難事。記住以下幾點(diǎn)你就能很好地把握你“捉摸不透”的度了。

  1、什么時(shí)候開始吃固體食物？

  當(dāng)現(xiàn)在的父母還是小孩的時(shí)候，兒科醫(yī)生通常會(huì)建議家長(zhǎng)先喂一些固體食物（在前幾周就可以），因?yàn)檫@能解決父母一個(gè)重大的問題：睡眠。給他們吃這個(gè)能讓寶寶在晚上睡一個(gè)好覺。

  但是，今時(shí)不同往日。在4個(gè)月到6個(gè)月之間，大多數(shù)的寶寶已經(jīng)可以吃固體食物了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)失去了擠壓反射（有助于寶寶吸奶的一種天然反射），所以這時(shí)就需要寶寶自己吞咽食物了。

  2、寶寶何時(shí)準(zhǔn)備好？

  1.他能自己在椅子上坐直（或者有個(gè)支撐）并且能夠自己把脖子挺直把頭抬起來(lái)。

  2.體重變成出生前的兩倍

  3.他開始對(duì)你在吃什么感興趣了甚至可能會(huì)從你的盤子里抓食物。

  4.他能把食物含在嘴里而不是像以前一樣吐出來(lái)。

  5.你能看出來(lái)他有饑餓感而不只是想吸奶瓶

  3、先讓他吃什么食物

  單顆粒，鐵強(qiáng)化谷物，比如五谷或者燕麥粥。這些食物有利于激發(fā)寶寶吸收鐵元素的能力，而且它們也易于吸收。你可以把它們和配方奶粉，母乳或者水拌在一起吃。

  煮熟的水果和蔬菜也是很好地選擇。你不用擔(dān)心給他們吃什么最營(yíng)養(yǎng)，只要品種多一點(diǎn)就行。比如：胡蘿卜，梨子，李子，甜土豆泥，香蕉，桃子等等，只要它們夠軟。

  一些家長(zhǎng)認(rèn)為應(yīng)該給他們先吃蔬菜再吃水果，這樣寶寶就不會(huì)吃完甜的水果后不肯吃蔬菜了。其實(shí)大可不必這樣，因?yàn)槟阋部梢栽谑卟肆思右恍┨恰?/p>

  4、增加成功性的喂“飯”策略

  當(dāng)你第一次給寶寶吃不是牛奶或者奶粉的東西時(shí)，這是個(gè)很大的工程。如果你想增加成功的可能性，第一你就應(yīng)該在寶寶的餓的時(shí)候喂（因?yàn)槿绻麄冿柕臅r(shí)候不會(huì)太感興趣）。其次在喂之前你應(yīng)該先給他們喝點(diǎn)水，以防東西太干讓他們產(chǎn)生反感。

  最后，寶寶在吃飯時(shí)應(yīng)該保持上身坐直的姿勢(shì)，而不是斜靠在或者躺在椅子上，這樣固體食物更容易咽下去而不會(huì)卡在喉嚨里，如果寶寶在第一次就有嗆到的經(jīng)歷，第二次就很難讓他們張嘴了。

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